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五、你真的有在「正」的動靜態平衡姿勢下重訓嗎?

#沒有姿勢歪斜、沒有代償姿勢、沒有肌肉代償施力,才會有好的高質量訓練
#別再歪歪的練、動靜態平衡穩定

天天健身,但體格總是練不起來?猛力重訓,卻好像都用錯力、練到錯的地方?這些,可能都和我們的足弓結構失衡有關。

絕大部分的重訓動作,都必須對稱.健全.穩定的足弓、足型來穩定身體,一旦足弓的結構失衡(如扁平足、高弓足),就容易導致由下而上全身性的骨架排列錯位,引發一連串的姿勢不正,也因而在重訓時產生代償機制,肌肉無法得到正確訓練。長久下來不但訓練強度上不去,肌肉增長有限,甚至還會因為扛槓發力時,足弓不穩定產生的晃動,導致施力錯誤 或 關節.椎間盤承受突來的錯誤側壓力、剪力,甚至造成腰椎椎間盤突出、軟組織受傷之類的永久性傷害。

經過歐.美.日.台.中等多國20年發明專利認證的「脊米AI3D智能襪」,是愛好健身的你不可或缺的必需品,革命性的重塑足部工程技術,讓你只要穿上智能襪,就能矯正足弓、恢復足部三大拱形+四個立體黃金三角,連動下肢肌群,往上引導骨骼排列平衡,進而使重訓時身體平衡、減少身體晃動、姿勢正確,有效鍛鍊到想練的部位,讓肌肉乖乖長大。

不論是深蹲划船、練胸練背、弓箭步還是超人式,穿上脊米,穩定全身,用正確的姿勢才能練出更大的肌肉,用正確的產品才能鍛鍊出更好的身體。

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脊米管理員
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