雑誌「ネイチャー」は2010年に裸足で歩くことが足の健康に与える影響を指摘する論文を発表した。裸足で歩くことは足の筋肉を強化、足裏の握力を訓練できて、足全体の知覚とバランスを改善することができると述べられている。 そのため、健康やスポーツのパフォーマンスを追求する人々にとって「裸足トレーニング」は新たなトレーニングトレンドとなっている。

運動で汗をかく爽快感に憧れても、体がついていかない？ 運動時の持久力と瞬発力を追求したいが、次のレベルに引き上げられない？ 問題はトレーニングが足りないことではなく、足裏アーチの問題かもしれない。