#姿勢の歪み、代償姿勢、代償筋運動がなければ、質の高いトレーニングが行えます。
#ゆがんだ姿勢でのトレーニングをやめ、動的静的に安定したバランスを維持しましょう。
毎日トレーニングしているのに体型が変わらない？ 熱心にウェイトトレーニングしているのに、間違った力を使い、間違った場所をトレーニングしていませんか? これらは、足のアーチの構造が不均衡であることに所以している可能性がある。
ほとんどのウェイトトレーニングの動きでは、体を安定させるために、対称的で健全で安定したアーチと足の形が必要である。一旦アーチ構造がアンバランスになると（扁平足、ハイアーチなど）、下から上に至るまでの全身的な骨格のずれが発生しやすくなり、一連の姿勢異常を引き起こす。その状態でウェイトトレーニングを行うと代償的に防衛機制が働いて、筋肉を正しく鍛えることができなくなる。長期的にはトレーニング強度が上がらないだけでなく、筋肉の成長も制限され、さらには力を入れる時に足のアーチが不安定になることで揺れが生じ、誤った力の使い方をしたり、関節や椎間板に急激な圧力と反作用力がかかり、腰椎椎間板ヘルニアや軟部組織損傷などの永久的な損傷を引き起こす可能性もある。
欧米、日本、台湾、中国など多くの国で20年かけて発明特許を取得した「脊米AI3Dスマートソックス」は、フィットネス愛好家のあなたにとって欠かせない必需品である。足の形を変える革新的なエンジニアリングテクノロジーにより、スマートソックスを着用すると、足のアーチを修正して、足の3つの主要なアーチと4つの3次元の黄金の三角形を復元し、下肢の筋肉を連動させて骨の配置とバランスを改善し、体のバランスを整える。ウエィトトレーニング時の体のブレを抑え、姿勢を正し、鍛えたい部位を正しく、効果的に鍛え、正確に筋肉を成長させる。
スクワット、胸と背中のトレーニング、スーパーマンポーズなど、脊米を着用することで全身を安定させることができる。正しい姿勢をするだけで、大きな筋肉が作れる。正しい製品を使用することによって、より良い体を構築することができる。
