足底筋膜炎，穿法：
每天都將脊米AI 3D智能襪放在枕頭邊（隨手可拿取處），下床前，先將腳板上下、左右活動及腳趾彎曲伸直各活動數次後，穿上脊米AI 3D智能襪，再下床行走活動
足底筋膜炎成因
1. 足底筋膜炎的成因為過度/不當使用，或老年人因退化導致脂肪墊的萎縮，屈姆趾短肌肌腱發炎（屈姆趾短肌在此與足底筋膜相貼近處），所產生的沾黏發炎性物質，使得屈姆指短肌與我們的足底筋膜沾黏在一起
2. 在軟組織尚未完全復原，而且沾黏處尚未恢復彈性與延展性時，當起床或久坐後起身踩下的第一步，會把它再拉扯撕裂開來，進而造成反覆性發炎及疼痛，影響軟組織癒合
3. 而我們的脊米AI 3D智能襪會塑造出黃金足型，維持足弓完美拱形不塌陷，在每次久坐起身、或下床前，先將腳板上下、左右活動及腳趾彎曲伸直各活動數次，如此再起身踩地活動，就不會使軟組織被撕裂開來，也就不會產生疼痛
4. 人體軟組織具有延展性及彈性，可自行修補（骨折都可以自行癒合了，軟組織也是），甚至無需止痛消炎藥、震波、PRP、局部注射等，只要穿上脊米AI 3D智能襪，平均大約2～6週（因人而異，每人發炎程度不盡相同），保護軟組織，不再被不當撕裂，軟組織即可自行修復復原。
