雑誌「ネイチャー」は2010年に裸足で歩くことが足の健康に与える影響を指摘する論文を発表した。裸足で歩くことは足の筋肉を強化、足裏の握力を訓練できて、足全体の知覚とバランスを改善することができると述べられている。 そのため、健康やスポーツのパフォーマンスを追求する人々にとって「裸足トレーニング」は新たなトレーニングトレンドとなっている。
「裸足トレーニング」は多くの利点がある。その最大の特徴は足裏の深部筋肉を再構築して、足のアーチの健康的な発達を促進する。足裏から足首、骨盤、腰椎、肩に至る下から上までの足の関節筋、さらには体全体の筋肉をより安定させて体幹の筋肉が強化される。下肢と体幹の早い連結により、より強い体が創られる。
# 正しい裸足トレーニングとは？
本物の裸足トレーニングは、ただ靴を脱いで裸足でトレーニングするだけではない。足は 3 つの完璧なアーチ + 4 つ立体の黄金の三角形の完璧な構造/構造工学、力学を形成しなければならない。両足を安定させ、対称的なバランスを取り、足裏筋肉を正しい方向に収縮させる、裸足でビーチでトレーニングするのと同じような、正しく対称的な足型のトレーニングである。
「裸足トレーニング」をいつでもどこでも正しく行うことは難しいですか？ こんな時は脊米AI 3D スマート ソックスがベストな選択である。脊米AI 3D スマート ソックスは人体の生物力学、運動学、解剖学の原理を使用して足を再構築して3 つの完璧なアーチ + 4 つの 3 次元の黄金の三角形を形成する。これにより、足裏の深部の筋肉を持ち上げて駆動させ、アーチを強化する。いつでもどこでも履けるスマートソックスで、「裸足トレーニング」効果を少しずつ実感できる！
# 完璧で正しい裸足トレーニング
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